チアシードは…。

健康と美容のことを考えて、フルーツだの野菜などで作ったスムージーを食事の代わりにする女性が増えているそうです。つまり置換ダイエットの食べ物として、スムージーを採用すると言うわけです。
チアシードと言っても、白色の「ホワイトチアシード」と色が黒色の「ブラックチアシード」の2種類が売られています。 続きを読む “チアシードは…。”